Om Ryggskott!

Vad är ett ryggskott? Har du efter ett lyft eller liknande någon gång råkat ut för att ryggen plötsligt börjar göra rejält ont? Då är det stor risk att det är just ett ryggskott som du har drabbats av. Ryggskottet går ofta över av sig själv, men det kan göra mycket ont. Vad är ett…

Lyft rätt enligt Vårdguiden!

Använd kroppen rätt När man ska lyfta är det viktigt att man har en bra ergonomi. Detta handlar om att man ska använda kroppen på ett sätt som gör att belastningsskador undviks. Man bör själv se till att alla rörelser görs så att arbetstekniken fungerar. Detta kan göra att man slipper få ont. Man kan…