10 smarta rörlighetsövningar för ryggen Alla utövar vi rörelser under dagen som kan leda till en stel och ond rygg. Men misströsta inte, för det finns en hel del övningar som kan förbättra din stelhet och leda dig tillbaka på bättringsvägen igen. I den här artikeln kan du läsa om några fördelaktiga övningar för rygg…
Fördelen med bärsele Att få barn är enligt många något av det allra finaste som kan hända i livet. Dock innebär ett barn en hel del lyft som kan vara betungande om man själv kanske lider av ryggsmärtor eller liknande. Ett smart alternativ till att bära omkring på barnet är då att skaffa en behändig…
Myter kring ryggsmärta Det är lätt att ge råd och tips om ryggont, utan att vara tillräckligt påläst. Många människor tycker särskilt mycket om att ge sin syn på saken och ofta tror de dessutom att de har rätt. I den här artikeln ska vi reda ut några myter kring ryggsmärta som inte alltid stämmer.…