Ryggövningar för bättre hållning

Ryggövningar för bättre hållning Att svanka eller att upprätthålla en hållning som är negativ för ryggen, kan orsaka ryggsmärta inom snar framtid, vilken senare riskerar att förvärras. Därför gäller det att träna upp ryggens muskler och även se till att hitta övningar som förstärker ryggen och ger dig en hållbar hållning. Fundera på hur du…