Grepp vid Marklyft

Grepp vid marklyft Det finns flera olika sätt att utföra ett marklyft korrekt. Marklyft går ut på att en skivstång ligger på marken framför dig. Du böjer dig ner för att greppa tag om stången med båda händerna och lyfter sedan upp stången tills ben och höft är i en rak linje med varandra. Marklyft…